نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة

تخشى معظم السيدات الإقدام على عملية تكبير المؤخرة خوفاً من طول مدة التعافي ونفاذ الصبر خلال تلك المدة، لكن مع نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة لا خشية من شيء. حيث تضمن النصائح الموجهة لكِ من قبل الطبيب والخاصة بشؤون حياتك بعد العملية الشفاء التام والسريع، وذلك بالحد الأدنى من المضاعفات والمخاطر.

إذاً استعادة عافيتك وسرعة الحصول على النتائج مرهون بوعيك ومدى التزامك سيدتي، لذلك تابعي ما نقدمه إليك في السطور القادمة من معلومات قيمة وشرحاً وافياً لأهم النصائح الواجب اتباعها الخاصة بالتغذية والرياضة وما شابه ذلك.

نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة

حتى تتماثلي إلى الشفاء بصورة سريعة نوعاً ما بعد عملية تكبير الأرداف، يقرر طبيبك إرشادك نحو مجموعة من الأعمال الواجب القيام بها ونهيك عن أداء أخرى، حتى يكون في إمكانك العودة إلى ممارسة حياتك بشكل طبيعي خلال مدة وجيزة قدر المستطاع. مع العلم بأن إرشادات الطبيب هي بمثابة نصائح عامة، والمستفيد الأول والوحيد من تطبيقها هو المريضة. فما هي إذاً نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة؟

- القسط الكافي من الراحة

تحتاج السيدة بعد تكبير المؤخرة الحصول على قدر كبير من الراحة، تسمح من خلالها لمنطقة الأرداف بالتعافي التدريجي دون تعريضها لأي ضغوط.

- تجنب الجلوس على المؤخرة

إن الجلوس المباشر على المؤخرة الخاضعة حديثاً لعملية تجميلية يزيد من تورمها ويفاقم الآلام المحسوس بها، وهذا بدوره يؤخر الشفاء ويجعله أكثر صعوبة. لذلك ابتعدي تماماً عن الضغط عليها سواء بالنوم أم الجلوس، واعتمدي النوم على الظهر من خلال وضع وسائد مخصصة لهذه الحالات، والجلوس على الوسائد ذاتها أيضاً.

- تجنب التمارين الرياضية المجهدة

احرصي في الأيام الأولى للتعافي على الابتعاد عن الرياضات كافة بصرف النظر عن درجتها خفيفة كانت أم شديدة. ومع مرور الأسابيع الأولى بإمكانك البدء بممارسة التمارين الرياضية الخفيفة كالمشي الذي يعزز تدفق الدم ويسرع الشفاء. مع تجنب الأداء الشاق الذي ربما يؤثر على الدهون المحقونة مؤدياً إلى تلفها.

- ارتداء المشد الطبي الخاص

تدعم الملابس الضاغطة شفاء المرضى من خلال تحسين شفاء الأنسجة المتضررة، بالإضافة إلى دورها في تقليل التورم وجعله في حدوده الدنيا.

- المحافظة على الوزن

تسبب التغييرات المفاجئة في الوزن تأثيرات سلبية على نتائج تضخيم المؤخرة، لذلك حافظي على وزنك الحالي من خلال اتباع نظام غذائي صحي.

يجدر بالذكر أن نصائح بعد عملية تكبير الارداف الموضحة سابقاً لم تُذكر عن عبث وإنما هي مستمدة من واقع نساء خضعن مؤخراً لتكبير مؤخراتهن وأجدت معهن نفعاً كبيراً، لذلك التزمي بما ذكرناه من نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة لتحقيق نتائج مثالية والحفاظ على صحة الجسم ومظهره.

المدة اللازمة للتعافي بعد عملية تكبير المؤخرة

تتطلب المؤخرة بعد إجراء عملية تكبير لها عناية مكثفة ورعاية فائقة تسمح بتعزيز تعافيها وتسريع الحصول على النتائج المرغوبة. هذا وتختلف المدة اللازمة للتعافي باختلاف التقنية المستخدمة والتباين في أداء الجراحين واختلاف مهاراتهم ورصيد خبراتهم، فضلاً عن ذلك كله، للمريضة دور رئيس في إطالة مدة التعافي أو تسريعها عبر درجة التزامها بنصائح بعد عملية تكبير المؤخرة، وللمزيد من المعلومات حول مدة التعافي اقرئي هذا المقال: كل ما يخص مدة التعافي بعد عملية تكبير الأرداف.

التمارين بعد تكبير المؤخرة

من الضروري الإبقاء على ممارسة التمارين الرياضية ضمن روتين يومك الاعتيادي لضمان الحيوية والتجديد لعضلات جسمك كافة، لكن بعض الحالات الاستثنائية كالعمليات الجراحية تتطلب منك الإيقاف المؤقت لنشاطاتك، على أن يتم استئنافها ريثما تستردين جزء من عافيتك.

تمارين خفيفة لتعزيز الشفاء

تعد الفترة الأولى بعد العملية هي الفترة الأكثر صعوبة وتأثيراً على نتائج تكبير المؤخرة، فأي تصرف خاطئ تنعكس نتائجه لتغير من طبيعة النتيجة النهائية. وبالنسبة للتمارين الرياضية فهي ممنوعة تماماً باستثناء التمارين الخفيفة جداً كرياضة المشي التي تعزز الجريان الدموي في أنحاء الجسم كاملة، وتساهم في تخفيف التورم وتقليل الوذمات المتوقع حدوثها. إلى جانب تمرين رفع الساق الخفيفة الهادف إلى شد عضلة المؤخرة دون تطبيق أي ضغط عليها.

التمارين المتقدمة لاستدامة النتائج

بعد انتهاء مدة التعافي والحصول على النتائج المرجوة، تأتي مرحلة المحافظة على استدامة النتائج وإطالة أمدها، من خلال ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تعزز وتقوي عضلات الأرداف تحديداً، ومنها: 

- تمرين القرفصاء: هو أحد التمارين الرياضية التي تستهدف عضلات المؤخرة بصورة أساسية. يتم الاعتماد فيه على ثقل الجسم وحده أو الاستعانة بأوزان أخرى، الهدف الرئيس منه رفع قوة عضلات المؤخرة وشدها مما يمنع حدوث الترهلات ويُبقي الجلد مشدوداً.

- تمرين الدفع بالوركين: يركز هذا التمرين أيضاً على عضلات المؤخرة مؤدياً إلى زيادة حجمها وتحسين شكلها. وبالإمكان الجمع بين التمارين السابقة مع تمارين رفع الأوزان الثقيلة التي تستهدف الجانب السفلي من الجسم مؤدية إلى تعزيز مرونة العضلات وتقويتها وبالتالي الحصول على نتائج رائعة للغاية.

- تمرين جسر المؤخرة: يعتمد على الاستلقاء الظهر مع طي الركبتين ووضع القدمين على الأرض، ثم رفع الوركين باتجاه الأعلى بالتزامن مع شد عضلات المؤخرة.

- تمرين الركلات الخلفية: يعمل على شد عضلات مؤخرتك من خلال الوقوف على يديكِ وركبتيكِ في آن واحد، ثم رفع إحدى الساقين لوحدها نحو الخلف مع الحفاظ على الركبة مثنية، ثم يتم تخفيض الساق وإعادتها إلى الوضع الأساسي ببطء متعمد.

لضمان النتيجة، خصصي مدة زمنية معينة لممارسة الرياضة المرغوبة على أن تتم زيادتها بشكل تدريجي، وإدماجها ضمن الروتين اليومي بحيث تصبح إحدى نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة عادة من العادات التي لا يُمكن الاستغناء عنها.

التغذية السليمة بعد تكبير الأرداف

تشكل التغذية السليمة عَصب الحياة الصحية وجوهر العيش السليم، حتى بعد تكبير الأرداف عليك الحرص بشدة على ثبات وزنك ومنعه من التغيير سواء نقصان أو زيادة، والسبب في ذلك أن تغييرات الوزن السريعة تعرقل الظهور الحقيقي لنتائج تكبير المؤخرة. لذلك فإننا نؤكد بشدة على أن تكون نوعية وكمية الغذاء ضمن نصائح بعد عملية تكبير المؤخرة المتبعة لدعم عملية الشفاء.

من أهم الأطعمة المعززة لنمو الأنسجة وشفاء جراحك هو فيتامين سي المتواجد في الحمضيات كالبرتقال والليمون، بالإضافة لدوره في زيادة إنتاج الكولاجين اللازم لحيوية البشرة. لا غنى أيضاً عن تناول المصادر الغذائية الغنية بالأوميغا 3 كسمك السلمون، الذي يتمتع بخواص مضادة للالتهاب تقلل فرص وقوع الالتهابات أثناء التعافي. لا تنسي أيضاً وضع البروتينات في الحمية الغذائية المتبعة كالبيض والأجبان والألبان التي تعزز الشفاء وتمنحك إحساساً بالشبع لمدة طويلة.

لماذا تختارين ماجيستي لإجراء عملية تكبير المؤخرة؟

على اختيارك أن يكون مدروساً ودقيقاً فيما يخص مكان إجراء عملية تكبير المؤخرة، لأن مكان تلقي الخدمة والرعاية الصحية يلعب دوراً بالغ الأهمية في نجاح الإجراء وتطور النتائج لتكون مرضية. ومع مركز ماجيستي سيكون اختيارك موفقاً للغاية، للأسباب التالية: 

- الكادر الطبي: يعمل في ماجيستي فريق طبي متخصص يتمتع بخبرة واسعة في الإجراءات التجميلية.

- التقنيات المستخدمة: يتضمن ماجيستي تقنيات حديثة توفر لك عمليات تجميلية دقيقة وآمنة في الوقت ذاته.

- خدمة رعاية شاملة: يقدم ماجيستي لعملائه الكرام رعاية كاملة تبدأ من الاستشارة الطبية وتنتهي مع التعافي واستعادة السلامة.

- تجربة مهنية فريدة: يقدم ماجيستي للعملاء تجربة مريحة ومهنية تكون راحتهم في المقدمة.

لتعيشي ذات التجربة إذاً، اتخذي الخطوة الأولى الآن واحجزي استشارتك المجانية عبر الرقم التالي (0966920010102).

الأسئلة الشائعة

1. متى يلتئم جرح عملية المؤخرة؟

يحتاج جرح عملية تكبير المؤخرة مدة زمنية لا بأس بها حتى التعافي التام، قد تصل إلى 6 شهور.

2. متى يمكن الجلوس على المؤخرة بعد الحقن؟

يمكن الجلوس على المؤخرة بعد مرور 6 إلى 8 أسابيع من عملية الحقن.

3. متى يمكن النوم على الظهر بعد حقن المؤخرة؟

يمكن النوم على الظهر بعد حقن المؤخرة بـ 10 أيام على الأقل، وما قبل ذلك يمنع منعاً باتاً النوم عليها.

4. ما هي الجلسة الصحيحة لتكبير المؤخرة؟

الجلسة الصحيحة لتكبير المؤخرة تكون بالوضعية الرباعية على اليدين والركبتين، بجعل اليدين على مستوى الكتفين والركبتين على مستوى الورك.

5. كم مدة لبس المشد بعد حقن المؤخرة؟

عليك ارتداء المشد طوال اليوم دون انقطاع في الأيام الأولى من التعافي، وبعد مرور شهر يمكنك لبسه نهاراً فقط.

المصادر

النظام الغذائي والتمارين الرياضية بعد عملية تكبير المؤخرة: أفضل الممارسات لتحقيق نتائج طويلة المدى

تكبير المؤخرة: استراتيجيات مبتكرة لزيادة الحجم بسرعة وفعالية

5 Tips for Recovering From Butt Augmentation

ACHIEVE LASTING RESULTS: 10 EXPERT TIPS FOR MAINTAINING YOUR BUTT AUGMENTATION